デイサービス通信

錦秋の候

10月の後半は『紅葉狩り』週間だったデイサービス。car02.gif

 

錦秋の候

 

最終週は見事に色付き

 

錦秋の候

 

ファッションショーのような賑わい。icon_biggrin.gif

 

錦秋の候

 

 

 

 

10月は初の試みを仕掛けた月でもあります。

 

今では月イチ行事となった『チェアヨガ』。

 

今回は

 

いつもより

 

ちょっぴり

 

高度なプログラムで

 

チェアヨガを含めた

 

介護予防体操をやってみました。te02.gif

 

 

第1回目の参加者はこちら。

 

錦秋の候

 

女性限定で

 

錦秋の候

 

ワイワイと開始bikkuri03.gif

 

 

 

 

まずは『でんでん虫』。

 

こちらはいつものチェアヨガの時もやります。

 

錦秋の候

 

スタッフの社内研修時もやったのですが・・・

 

簡単な動きなのに結構頭を使います。

 

今回はいつも一人ずつやっている動きを

 

2人組になって挑戦bikkuri02.gif

 

錦秋の候

 

その後、全員で輪になってもやってみました。icon_razz.gif

 

錦秋の候

 

 

 

2つ目は『指折り あんたがたどこさ』。

 

錦秋の候

 

』が付く時は指を折りません。

 

錦秋の候

 

最初は利き手でチャレンジし、

 

反対の手でも挑戦bikkuri01.gif

 

錦秋の候

 

 

 

3つ目は『数字お手玉まわし』。

 

こちらはお手玉を一つずつ持ち

 

輪になります。

 

錦秋の候

 

』『』という指示に合わせて

 

隣の人に渡します。

 

『右』

 ↓

『1』

 ↓

『偶数』

 ↓

簡単な計算を出します

 

 

『左』

 ↓

『2』に置き換えます

 ↓

『奇数』

 ↓

その答えが奇数or偶数か判断して方向を変えます

 

 

 

 

頭の体操の後は・・・

 

錦秋の候

 

チェアヨガのポーズをいくつか行い

 

チェアヨガ

 

最後は呼吸調整を行い合掌にて終了。

 

錦秋の候

 

 

 

 

 

参加した女性5名の方は、

 

いつもと違ったことで

 

楽しんで下さいました。icon_biggrin.gif

 

何事も挑戦bikkuri04.gif』との

 

声も聞かれました。

 

こちらも第2回、3回と開催したい思います。up.gif

 

錦秋の候